Download som pdf

o   Uniform og tørklæde (vi rejser altid i uniform og tørklæde)

o   Regntøj og evt gummistøvler

o   Sko / støvler der er gode at gå i - og helst vandtætte!

o   Varmt overtøj (eks. fleecetrøje)

o   Sokker

o   Undertøj

o   Et par bukser

o   Bluser eller T-shirts

o   Nattøj – eller skiundertøj

o   Toiletgrej og håndklæde

o   Spisegrej (kniv, gaffel, ske, dyb og flad tallerken og en kop/krus) samt viskestykke

o   Sovepose

o   Evt en lagenpose. Bruges til stoppe ned i soveposen. Giver ekstra varme – og så er den nemmere at vaske end soveposen J

o   Liggeunderlag. Tag ikke almindelige luftmadrasser med. De fylder og er tunge! Du kan evt tage et oppusteligt liggeunderlag med

o   Dolk / lommekniv (kun de spejdere der har knivbevis)

o   Lommelygte og / eller pandelampe. Pandelampen er god at have med, når man skal på natløb, så har man begge hænder fri

o   Sygesikringsbevis eller en kopi af det

o   Gerne en seddel med kontaktoplysninger til dine forældre

o   Vanter eller handsker

o   Hue

o   Halstørklæde eller buff

o   Badetøj – det fylder ikke meget, og det er surt at mangle, når man står i svømmehallen!

o   Evt en lille rygsæk til dagtur

o   Evt mobiltelefon (spørg lederne om du må tage den med)

 

Gode råd

ü  Husk at skrive navn i dine ting – alle dine ting!

ü  Alle dine ting skal pakkes ned i en rygsæk, eller spændes fast på den. Nogle gange skal du gå mange kilometer med oppakningen, og så går det ikke at slæbe på sportstasker, kufferter eller plastikposer!

ü  Vær kritisk når du pakker, og tag kun det nødvendigste med.

ü  Sørg for, at din oppakning bliver så let som muligt.

ü  Sørg altid for at have et sæt skiftetøj med, så du kan skifte fra inderst til yderst - hvis du bliver rigtig våd.

ü  Check vejrudsigten for det sted du skal på tur, og pak din rygsæk derefter. Hvis der er udsigt til meget regn, så er regntøj og gummistøvler en nødvendighed.

ü  Pak dit tøj i gennemsigtige plastikposer. Det sikrer, at dit tøj ikke bliver vådt, og gør det nemmere at få fat. Pak undertøj, sokker, t-shirts, bukser osv hver for sig, og skriv på poserne hvad der er i. Det er rigtig smart at bruge poser med lynlås. De er nemme at åbne og lukke, og kan genbruges fra gang til gang. Du kan tit finde dem i store supermarkeder.

 

Pak din rygsæk rigtigt
De tunge ting skal du placere ind mod ryggen, og gerne højt oppe – de må ikke lægges i bunden. Husk at pakke ting, som du skal bruge i løbet af dagen – eller som du hurtigt skal kunne få fat i øverst i rygsækken – eller i nogle af de udvendige lommer. Det er ikke sjovt at blive overrasket af en regnbyge, når ens regntøj ligger nederst i rygsækken.

 

Hvor meget må rygsækken veje?
Som hovedregel bør en pakket rygsæk ikke veje mere end ca 1/3 af ens egen kropsvægt. Vejer du fx 45 kg, bør din rygsæk ikke veje mere end 15 kg i alt.

 

Justering af rygsækken

1)      Tag din pakkede rygsæk på.

2)      Løsn alle stropper.

3)      Start med at stramme hoftebæltet. Det skal sidde på hoften.

4)      Stram brystselen.

5)      Justér skulderstropperne ved at trække i stropperne, så rygsækken kommer ind mod ryggen.

6)      Hvis der sidder en topstrammer på skulderremmen, kan de strammes, så rygsækken kommer tættere på kroppen. Det giver en bedre stabilitet. Men pas på! Hvis de bliver for stramme, overfører de for meget af vægten til skuldrene. Hvis topstrammerne er for løse, falder rygsækken bagover, og kan svinge fra side til side.

7)      Når rygsækken er korrekt justeret vil rammen stikke ca 10 cm op over skuldrene.

8)      Hvis du bliver øm i ryggen, skuldrene eller hoften når du går med din rygsæk, kan du prøve at omjustere den lidt.

9)      Få gerne nogen til at hjælpe dig med at kontrollere at rygsækken sidder lige - eller brug et spejl.